La Sophrologie et l'Adolescent

                          

 

 

Période de transition entre le monde de l'enfance et le monde des adultes, l'adolescence est à la fois une période riche et délicate.

La Sophrologie accompagne l'adolescent  dans cette période de transformations physiques, mentales et émotionnelles à vivre en harmonie.

 

La pratique de la sophrologie va l'aider à accepter son apparence physique, à résoudre ses conflits , à se projeter dans l’avenir sans craintes, à vivre ses projets de vie positivement, à gérer ses émotions en prenant consciences de ses propres ressources, à développer sa propre identité, à établir de meilleures relations avec les adultes...

 

 

La Sophrologie est  efficace dans les domaines suivants:

  • Gestion des émotions et de l'anxiété
  • Gestion des transformations corporelles
  • Gestion des conflits
  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Améliorer sa concentration, stimuler sa mémoire
  • Préparation aux examens: brevet, bac ,concours...
  • Troubles du sommeil
  • Accompagnement des troubles du comportement alimentaire

 

  Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire 

 

  Les séances de sophrologie pour les adolescents durent environ 45 minutes.